24.6.2026. održala sam svoje prvo internacionalno predavanje.
Prvi put u Bugarskoj i prvi put u Banskom.
Na najvećem festivalu za digitalne nomade i poduzetnike iz cijelog svijeta “Bansko Nomad Fest”.
Kao – predavač!
Iako je tema bila prevencija burnouta kod ljudi koji puno rade, imaju svoje biznise, putuju i mijenjaju vremenske zone, te većinu dana provode za laptopom, to nije problem samo digitalnih nomada i vlasnika biznisa.
Ovo je problem gotovo svih nas.
Poduzetnika.
Zaposlenika.
Mama.
Kućanica.
Žena koje pokušavaju balansirati između posla, obitelji, vježbanja, zdravlja i svakodnevnih obaveza.
Stres ne možemo izbjeći.
Niti bismo trebali.
Stres nas priprema na to da budemo oprezniji u prometu, da se bolje nosimo s poslovnim obavezama, da bolje rješavamo probleme kod kuće.
I stres je razlog zašto učimo, napredujemo, razvijamo se i izlazimo iz zone komfora.
Ali postoji velika razlika između adaptivnog stresa i kroničnog stresa. I ta je granica vrlo tanka.I često ju prelazimo bez da smo toga svjesni.
Jer mjesecima živimo u “modu”:
Još ću samo ovo.
Još samo ovaj projekt.
Još samo ovaj rok.
Još samo ovaj tjedan.
Još samo ovo obiteljsko slavlje.
Pa ujutro funkcioniramo kao na autopilotu, ne sjećamo se kako smo se negdje dovezli, čitamo mailove za vrijeme ručka i mervi umorni na kraju – ne možemo zaspati.
A baterije punimo tek kad se upali crvena lampica.
Par malih stvari koje mogu promijeniti puno:
- čaša vode odmah nakon buđenja
- 10-15 minuta dnevnog svjetla ujutro
- par minuta hodanja između dugotrajnog sjedenja
- nakon buđenja i prije spavanja sat vremena bez ekrana
- ista satnica odlaska na spavanje
- nekoliko minuta svjesnog disanja
- zapisivanje obaveza na papir prije spavanja umjesto konstantnog vrtloga misli u glavi
- obraćanje pozornosti na okolinu i ljude kojima si okružena.
Jer zdravlje rijetko nastrada preko noći.
I kvaliteta života ne opada “odjednom”.
Tijelo prvo signalizira:
- kroz umor
- lošiji san
- pas energije
- slabiji fokus
- češće prehlade
- manjak motivacije.
A većina ljudi te znakove ignorira sve dok ne postanu problem i dok ne počnu ometati svakodnevni život.
Baterije se pune svakodnevno, ne kada dođeš na 2%.
Neizmjerno sam zahvalna što sam imala priliku podijeliti svoje znanje i iskustvo ljudima iz cijelog svijeta koji često putuju, mijenjaju vremenske zone i pravi izazov im je “ostati u tračnicama”.
Prije više od 20 godina moj profesionalni put krenuo je kroz trening i fitness.
Kroz godine rada shvatila sam da naš organizam i naše zdravlje ne ovise samo o treningu.
Danas je moja priča puno šira – pomoći ljudima postići više energije, bolji fokus, kvalitetniji san, jači imunitet i više kapaciteta za život koji žele živjeti.
Kroz prehranu, oporavak, dnevne i tjedne rutine, te male navike koje dugoročno čine ogromnu razliku.
I sve te stvari nisu rezervirane samo za osobe koje putuju, nego sve to radim i s mojim klijentima u programu.
Nema većeg komplimenta od pažnje publike – bez gledanja u mobitel, uz fotkanje svakog slide moje prezentacije i postavljanje niza kvalitetnih pitanja.
I meni najdraže – ljudi koji nakon predavanja prilaze i kažu da im je baš bilo odlično i korisno.
Hvala svima koji su slušali, sudjelovali i hvala organizatorima na pozivu.
