Jedini program koji se prilagođava tebi – a ne ti njemu.
Spoj višegodišnjeg znanja, iskustva i prilagodbe.
Bez dijeta, detoxa i nerealnih očekivanja.
Program s kojim učiš kako postati snažnija, zdravija i samopouzdanija –
u stvarnom životu, bez generičkih planova i jelovnika.
Za žene koje žele:
više energije, snage i samopouzdanja
male dosljedne korake koji vode do velikih promjena
održive rezultate bez restrikcija i krajnosti
jasan plan koji se uklapa u njihov život
podršku i znanje, a ne još jedan generički plan
ponekad moći imati izgovor, bez osuđivanja i grižnje savjesti
Za žene koje:
traže brza rješenja, magične prečice i instant rezultate bez vlastitog angažmana
očekuju “savršen” plan bez osobne odgovornosti
žele pristup koji se temelji na ekstremima i kratkoročnim dijetama
Program traje 90 dana i uključuje:
individualizirane treninge prilagođene trenutnoj razini kondicije, medicinskim stanjima i ciljevima (za vježbanje kod kuće ili u teretani, prema tvom rasporedu i mogućnostima)
praćenje treninga u aplikaciji sa svim videima izvođenja koji sprječavaju krivu izvedbu
individualne prehrambene smjernice koje štede tvoje vrijeme, bez kompliciranja
edukaciju i alate koji ti pomažu da razumiješ proces i preuzmeš kontrolu
kontinuiranu podršku kroz check-inove koji te motiviraju kroz cijeli proces
rješavanje izazova u stvarnom vremenu
dijeljenje recepata
tjedni zadaci
razbijanje mitova o treningu, prehrani i suplementaciji
Kad postaneš svjesna koliko ti se život promijenio nakon samo 3 mjeseca- želiš nastaviti.
Godišnji program namijenjen je ženama koje žele progresivne rezultate, produbiti znanje i podići svoju formu, zdravlje i kvalitetu života na novu razinu – i imati dugoročnu podršku kroz cijeli proces.
Nastavljamo na temeljima koje si već usvojila, samo s još više fokusa, edukacije i dubljeg razumijevanja vlastitog organizma.
Uključuje:
mjesečne grupne online radionice: dodatna edukacija, motivacija i prostor za pitanja
naprednije protokole i strategije: usavršavanje tehnike, prehrambenih navika i alata relaksacije i regeneracije
proširene check-inove i dublji rad na individualnim ciljevima
zatvorenu zajednicu Beastica: žene koje prolaze sličan proces, međusobno se podržavaju, dijele recepte, prolaze izazove zajedno i potiču jedna drugu 💪
Ovdje se ne radi samo o treninzima i planovima. Radi se o rastu, podršci i osjećaju pripadnosti.
Ako želiš kontinuitet, osjećaj pripadnosti i dugoročne rezultate koji ne prestaju nakon 90 dana – ovo je tvoj sljedeći korak.
